Блог

Спокойный ум в суматошном мире

На сегодняшний день существует множество научных исследований о преимуществах медитации. Практика медитации снижает стресс, уменьшает беспокойство, тревожность, повышает уровень эмпатии. Медитация действует на организм как антидепрессанты, повышает осознанность и внимательность, предотвращает старение мозга, улучшает сон. И еще она повышает уровень счастья.
В связи с тем, что медитация значительно улучшает качество жизни, она становится все более и более популярной на Западе. Но для людей, стремящимся к более высоким целям, чем улучшение качество жизни, для людей, идущих духовным путем, практикующих буддизм, медитация - это то, без чего невозможно достичь своих высших целей. Сколько бы вы ни изучали теорию, без многих часов практики вы не сможете достичь каких бы то ни было реализаций. А с практикой в нашем суматошном, быстроизменяющемся мире у многих возникают трудности. Зачастую сложно найти время и возможность для уединения и медитации. У всех так много важных, неотложных дел среди которых проходит наша жизнь. Но как сказал Мастер Шантидева: «Нет ничего в мире, что не приходило бы легко, если вы сделаете это привычкой».
Чтобы вы могли в полной мере реализовать свой потенциал, сотрудники и ретритеры ретритного центра «Diamond Mountain» разработали специальную программу по обучению и внедрению медитации в вашу жизнь. «Diamond Mountain» - это духовный центр для людей, желающих изменить свою жизнь, независимо от системы убеждений и религий с помощью практики сострадания, мудрости и медитации. Миссия ретритного центра - достижение счастью с помощью медитации. Осознать высшую форму самих себя, чтобы принести наибольшую пользу другим и для нашего собственного счастья. Кто может лучше передать эти знания, чем люди, оттачивающие свое мастерство на протяжении многих лет ретритов, посвятившие медитации в общем сложности от 10 000 до 50 000 часов, что аналогично уровню тренировок спортсменов олимпийского класса. Этот курс - практическое руководство по преобразованию вашей жизни, и первый шаг начинается с любого места, где бы вы ни находились.
Для кого этот курс? Для всех, кто хочет прикоснуться к своей внутренней мудрости, кто хочет улучшить свою практику медитации, для тех, кто хочет сделать ее регулярной, для тех, кто хочет помочь другим начать медитировать.

Вы можете самостоятельно пройти этот курс, слушая занятия и делая домашние задания.
Спокойный ум в суматошное время

Пусть медитация станет частью вашей жизни!
Made on
Tilda