Это может быть ваш ребёнок или мама, или сестра, или коллега на работе. Но это главный человек, с которым вам периодически сложно коммуницировать, который вас раздражает, или даже бесит, при общении с которым вы теряете внутреннее спокойствие и баланс.
Вы выходите из баланса, потому что думаете, что он сам по себе такой (глупый, раздражительный, ленивый и т.д.), вставьте свой эпитет. Вы думаете, что мама лезет в вашу жизнь, потому что привыкла все контролировать, ребенок не убирает в своей комнате, потому что ленивый, коллега допускает ошибку за ошибкой, потому что глупая.
Ну, он такой человек!!!
А ведь, если этот же человек скажет, что у вас волосы зелёные, я думаю, что вы просто рассмеетесь, потому что точно знаете, что это не так. Но, если он вам говорит, что вы глупая, вы почему-то реагируете, и пытаетесь доказать ему, что он сам дурак. Вы злитесь, потому что он отражает вам ваше поведение и это вас цепляет.
Не существует человека, который просто решил вас позлить, потому что он сам по себе такой. Все, что мы видим вокруг - это последствия наших прошлых поступков, и от того, хорошие это были поступки или плохие, зависит какую жизнь мы сейчас живем.
Тяжело в моменте помнить, что вы когда-то, в прошлом плохо поступили и это плохое семя сейчас взошло. Тяжело помнить, что к нынешней ситуации это не имеет никакого отношения. Было бы легче, если бы вы могли немного отстраниться от ситуации, подняться над ней, понять, что это ваше эго пытается защитить вас и втягивает в воронку ссор, обид, непонимания.
Когда вы начинаете поучать людей вокруг, пытаетесь их изменить им во благо, подумайте, может они ангелы, и им не надо становиться лучше, они уже совершенны. Они делают для вас всю самую тяжелую работу, чтобы вы тоже стали совершенным существом.
Пытаясь жить осознанно и анализируя события своей жизни, сначала вы вспоминаете о семенах после ссоры. Сожалеете и настраиваетесь на то, что в следующий раз постараетесь вспомнить о них раньше. Может вы еще десять раз не вспомните откуда происходит эта ситуация или двадцать, но однажды вы не ответите на раздражитель, и просто замолчите, может даже закроете себе рот рукой и уйдете, чтобы не сказать ничего, и это будет большой, большой прогресс, и это посеет семена, чтобы в следующий раз замолчать было гораздо легче.
А может быть у вас даже получится подумать: «Какая потребность за бесконечными мамиными вопросами и звонками, может это потребность в любви или в значимости? Или что стоит за хвастовством мужа, может он хочет, чтобы я его принимала таким, какой он есть? Почему у ребенка столько претензий ко мне, может быть он хочет больше заботы и внимания?»
Каждый раз вы будете вспоминать об этом все раньше и раньше, и в один прекрасный момент вы просто вспомните в моменте о семенах или о потребностях человека напротив и улыбнетесь. И все, с этого момента вы свободны, вы больше не будете реагировать на это. Да, может быть придут другие люди учить вас, но это уже не будет так болезненно, вы ведь уже знаете что с этим делать.
Посмотрите вокруг, подумайте о своих близких.
Что вы можете дать им, чтобы они стали немного счастливее? Держите на этом фокус и ваша жизнь изменится волшебным образом.
